Har du også set og hørt om den nye effektive restitutionsmetode – Recovery Boots? Men du ved stadig ikke helt hvordan de fungerer, og hvorfor hypen er så stor. Så læs med her, hvor der kommer nogle gode råd til hvordan du bruger støvlerne.

Hvad kan Recovery Boots hjælpe med?

Recovery Boots er en slags støvler, der er designet til at give dine ben massage, ved hjælp af luftkompression. Når støvlerne yder kompressionsmassagen, øger den din blodcirkulation i benene, hvilket er med til at skabe en hurtigt og effektiv restitution. Recovery Boots kan altså hjælpe dig med at restituere hurtigere efter træning, og reducere muskelsmerte og træthed i dine ben. Dog er støvlerne ikke kun til mennesker der træner, de kan også hjælpe med uro i benene, gigtsmerter og diabetes. Ved at vælge Recovery Boots sikrer du altså, at dine smerter i benene bliver reduceret og at din krop altid er restitueret på bedste vis.

Hvordan bruger man Recovery Boots?

Man bruger Recovery Boots på den måde, at man trækker støvlerne over benene og fylder dem op med luft. Der er forskellige modeller af Recovery Boots, nogle kan automatisk trække luft ind, mens man på andre, skal gøre det manuelt. Dog har alle modeller, det samme formål. De fleste bruger støvlerne til lymfedrænage, her fyldes området ved fødderne først op, herefter læggene og videre op ad benene. Dette er en metode hvor støvlerne hjælper kroppen med at flytte væske fra benene, tilbage til hjertet. På den måde reduceres hævelsen i dine ben og blodcirkulationen øges.

Når du bruger Recovery Boots, er det vigtigt du er opmærksom på, at det skal føles behageligt. Hvis du mærker at din krop spænder imod, kan du have sat trykket i støvlerne for højt. Lufttrykket i støvlerne skal være tilpasset dig, så din krop kan slappe af og får mest muligt ud af behandlingen.